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美好二人“食光”要套路也要科学

来源:网络整理 时间:2020-06-05 17:49:23
导读: 安排一场美妙的约会,总少不了吃饭逛街、甜言蜜语这样的套路,但如果想让女生感受到你与众不同的魅力和发自内心的真诚关心,那可得多下点功夫才行哦。就拿吃饭

  安排一场美妙的约会,总少不了吃饭逛街、甜言蜜语这样的套路,但如果想让女生感受到你与众不同的魅力和发自内心的真诚关心,那可得多下点功夫才行哦。就拿吃饭来说,在享受美食的时候,如果你还能秀一下对美食的独到见解、对料理的资深见地,或是对那些和“吃”有关的科学知识侃侃而谈……相信我,对面的那个她一定会瞬间冒出星星眼!“脑袋有货”可是帮助你“约会有范”的重要武器!今天小编就给各位男同学支两招,包教包会哦!

  第一招:购买食材时,破解她可能遗漏的“食物密码”

  一起动手做晚餐是个培养感情的好方法,和女朋友手牵手逛超市更是让亲密感爆棚的好时机。通常女生买东西时都会看看包装上的保质期,尽可能选择新鲜的产品,不过对于其他内容就没这么在意了。好机会啊男同学!要知道,“会看标签”可是非常重要的,因为它们往往能告诉我们不少有用信息。一般来说,食品包装上都会印有营养标签和配料清单,其中营养标签上一定会注明能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠5个基本数据。[1]如果你的女朋友最近正好在减肥,或是需要控制热量摄入,这时候要是你给到一些靠谱的采购建议一定是事半功倍啦!或者你知道女朋友对什么过敏(比如花生、麸皮等),能贴心地提醒她避开这些选项,女朋友的内心一定是一万只小白兔甜蜜蹦跳啊!所以,会看标签很加分,你承认不?!

  第二招:吃饭时,做她的“健康宝典”,让她吃得满足又无忧

  面对面坐在餐桌上,看着满眼的美食,女孩子总会有很多“深奥”的问题:“亲爱的这么多菜你觉得我是不是点多了?啊呀!这样吃我是不是要胖了呀?好想吃点甜的又怕胖,你说我到底要不要吃啊……”如果脑袋空空,应付这些问题可真是吃力。但如果脑袋有货,答案可就容易多啦!

  “点得多?不会啊,我觉得你点得特别好!按照营养学要求,咱们一天的膳食得包括谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类这几大类呢。[2]你看你点了绿叶菜、点了肉和鱼、点了份水果坚果色拉,最关键的是,你居然还点了一份五谷杂粮拼盘。天,简直是教科书般的点菜功力啊!”

  “至于你问我甜点能不能吃,当然可以吃啦!只是也要注意适量。因为一天的油盐糖摄入量都是有规定的,像添加糖一天的摄入量不要超过50克。[3]所以偶尔吃一点不要紧。还有一个办法,你也可以吃一点低糖或者无糖的甜食啊,比如像低糖、无糖的汽水。再不济……不还有我嘛!糖分热量分我一半,我们一起来分担啊!”我估计下面的剧情一定是女孩子满脸娇羞又幸福地和你对望,一顿饭肯定也是吃得甜蜜非常啊!

  这么手把手地教,各位男同学一定都受益匪浅吧!在这个拼学识的年代,掌握科学知识可是一个大大的加分项,所以还请大家时刻留意身边的小知识,不断学习、不断积累。有了这些,不单单二人的“食光”会变得更加美妙,每一段时光都会因此获益多多哦!加油吧!

  [1]《健康饮食从看懂食品标签开始》,中国网,2016年7月6日

  [2][3]《中国居民膳食指南》2016,中国营养学会,人民卫生出版社。

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